Wie motiviere ich mich im Home Office?
Herrlich, mit Laptop im Schlafanzug vom Bett aus arbeiten!
Davon haben Sie immer geträumt und plötzlich ist es – dank Corona – soweit. Aber halt! Was aus der Ferne so verlockend aussah, ist in der Realität oft gar nicht so toll. Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich zuhause überhaupt nicht motivieren können? Schnell noch die Spülmaschine ausräumen, doch noch eben den Müll runterbringen und eigentlich könnte im Wohnzimmer auch mal wieder Staub gewischt werden! Wenn man nicht mehr unter den Blicken seines Vorgesetzten und seiner Kollegen arbeitet, reißen plötzlich völlig neue Sitten ein. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie sich auch im Home Office motivieren können!
Es macht auf jeden Fall Sinn, den gleichen morgendlichen Ablauf beizubehalten wie an Bürotagen, das heißt: Duschen, Haare waschen, ordentliche Kleidung anziehen.
Wer verlottert und ungeduscht im Schlafanzug arbeiten will, hat nicht die gleiche Energie wie jemand, der sich schon rein äußerlich auf seine Arbeit einstimmt. Ebenso wichtig ist es, dass Sie sich einen festen Arbeitsplatz bei sich zuhause einrichten. Hängen Sie nicht auf der Couch oder im Bett vor dem Laptop. Richten Sie sich – wenn möglich – eine Arbeitsecke oder ein Arbeitszimmer ein. Kommunizieren Sie Ihrer Familie, dass das Ihr Arbeitsbereich ist, in dem Sie nicht gestört werden möchten. Legen Sie feste Arbeitszeiten fest und – ganz wichtig – machen Sie regelmäßige Pausen. Genießen Sie Ihre Mittagspause! Statt in einer miefigen Kantine Smalltalk halten zu müssen, können Sie mit Ihrer Familie gemeinsam essen oder vielleicht einen kleinen Spaziergang machen. Das motiviert bestimmt mehr als wenn einem das schwere Kantinenessen im Magen liegt!
Damit Sie nicht im Chaos versinken und es Ihnen vorkommt, als ob ein riesiger Berg Arbeit vor Ihnen liegt, unterteilen Sie die Aufgaben in Blöcke und nehmen Sie sich für jeden Tag ein bestimmtes Ziel vor. So können Sie am Abend Ihre To-do-Liste abhaken. Besonders motivierend ist es, wenn Sie sich schon am Morgen eine Belohnung überlegen, die Sie sich gönnen, wenn Sie Ihr Arbeitsziel erreichen.
Wichtig ist auch, dass Sie nicht den Kontakt zu Ihrem Chef oder Ihren Kollegen verlieren. So haben Sie nicht das Gefühl allein zu arbeiten und bleiben zudem auf dem Laufenden, wie es im Unternehmen und im Team aussieht.