Der Sonntagabend ist für viele Menschen ein sensibler Moment: Das Wochenende neigt sich dem Ende zu, die neue Woche rückt näher, und nicht selten stellt sich ein Gefühl von Schwere oder Unlust ein. Doch genau dieser Übergang bietet auch die Chance, Motivation gezielt aufzubauen und den Wochenstart aktiv zu gestalten.